MD5

http://www.ibiblio.org/maven とか、jar と一緒に
md5 ファイルも用意している。Linux なら

md5sum hoge.jar > hoge.jar.md5
md5sum -c hoge.jar.md5

で md5 ファイルの作成、チェックが出来るけど Windows はどうすんの？って思って調べていたら、
FastHash （フリーソフト）なるものを発見。これでオケ。

送る（SendTo）メニューに入れておけば、
ファイル選択＞右クリック＞送る＞FastHash
いい感じ。